草莓中有维生素c吗
若安好维生素：草莓中有维生素c吗
是的，草莓含有丰富的维生素c。维生素c，也称为抗坏血酸，是一种强大的抗氧化剂，对维持人体健康有多种重要作用，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和维护眼睛健康等。每100克新鲜草莓中大约含有59毫克的维生素c，这个含量相对较高，是许多水果和蔬菜中的佼佼者。所以，经常食用草莓对补充维生素c非常有益。
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