含维生素c维生素e的食物
若安好维生素：含维生素c维生素e的食物
维生素c和维生素e都是非常重要的营养素，它们对身体健康有很多益处。以下是一些富含维生素c和维生素e的食物：
若安好维生素：含维生素c维生素e的食物一、 维生素c：
- 柑橘类水果：如橙子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃、草莓等。
- 红辣椒、绿椒、西红柿、菠菜、花椰菜等蔬菜。
- 番茄酱、酸橙汁、猕猴桃汁等加工食品。
- 草莓、芒果、木瓜等热带水果。
- 果蔬混合饮料或补充剂。
若安好维生素：含维生素c维生素e的食物二、 维生素e：
- 坚果和种子：如杏仁、核桃、花生、葵花籽等。
- 植物油：如橄榄油、向日葵油、花生油。
- 蔬菜：菠菜、西兰花、甜红椒、芹菜等绿色叶菜。
- 奶制品：如酸奶、奶酪。
- 干果：如枣、葡萄干、杏干。
- 补充剂：一些维生素e补充剂。
记住，多样化的饮食是获取这些营养素的最佳方式，因为不同的食物组合可以提供更全面的维生素和矿物质。如果你有特殊的饮食需求或限制，建议咨询专业营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：1盒装-【拍一发五】黄金搭档关节灵钙软胶囊中老年补钙维生素D厂家直发
维生素测评：维D缺乏很久了一直补不上去希望这个能帮到我
维生素买家：t**8
维生素套餐：人气爆款【加锌100ML*20瓶】-北京同仁堂钙维生素D软胶囊成人中老年骨质疏松高含量官方正品
维生素测评：这款乳酸菌口感不错，孩子很喜欢价格也实惠，满意下次继续光顾
维生素买家：t**0
维生素套餐：【两瓶装】补充维生素c-芸璟百合康牌多种B族维生素片60片
维生素测评：发22年的给我，现在24年啦
维生素买家：匿**吟
维生素套餐：【买2送2】实发4瓶-朗迪钙维生素D3咀嚼片100粒碳酸钙儿童钙片男女孕妇中老年人补钙
维生素测评：发货速度很快，服务也周到，很满意
维生素买家：夏**1
维生素套餐：真果肉维生素软糖-男士-仁和麦金利牌钙维生素D软胶囊中老年钙片液体钙氨糖软骨素200粒
维生素测评：酸酸甜甜的，当个零嘴每天吃两片
浏览“含维生素c维生素e的食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：草莓中有维生素c吗
下一篇：吃哪些蔬菜可以补充维生素b
