维生素e可以每天吃一粒吗
若安好维生素：维生素e可以每天吃一粒吗
维生素e是一种脂溶性维生素，虽然它对人体有多种益处，但并不建议每日随意服用大剂量。一般来说，成年人每日推荐的维生素e摄入量为15毫克（视具体来源有所不同，比如α-生育酚和δ-生育酚的rda就不一样）。如果你打算补充维生素e，最好先咨询医生或营养师的建议，他们可以根据你的身体状况和需要来确定适当的剂量。
若安好维生素：维生素e可以每天吃一粒吗第 1 部分
过量摄入维生素e可能会有副作用，如出血倾向、疲劳、肌肉疼痛等。因此，不要自行决定每日一粒，而是按照专业人士的指导进行。如果你已经在服用其他药物或者有特殊疾病，可能需要更加谨慎。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：蓝色-汤臣倍健中老年人复合多种维生素矿物质片钙片维b维c正品旗舰
维生素测评：好评 刚到货就开了 已经是无限回购了
维生素买家：s**y
维生素套餐：单盒装【吃100天】-美国进口善存银片50+女性中老年复合维生素矿物质成人保健品275粒
维生素测评：爷爷年龄大了，有一些骨质疏松，吃了一段时间体检，骨骼指标有好转，钙效果确实很好
维生素买家：榛**果
维生素套餐：蓝色-Amberen女性调理更年期综合维生素 中老年多症复合胶囊
维生素测评：收到货了，有澳洲产，有美国产，日期都是到26年，贴天猫国际标签，我也不太懂，大家一起看看。
维生素买家：x**9
维生素套餐：【尝鲜装】200粒钙-海王优品牌多种B族维生素片45g/瓶成人青少年儿童中老年营养
维生素测评：很好用的，朋友推荐的物美价廉哦物流很快
维生素买家：p**9
维生素套餐：1瓶【含8种维生素b族】-黄金搭档多种复合维生素矿物质女士成人中老年叶酸维生素ceb族
维生素测评：收到货了，我看看吃好继续回购
浏览“维生素e可以每天吃一粒吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：澳洲维生素c咀嚼片功效
下一篇：百香果能补充维生素c吗女性
