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冬瓜有维生素c吗

2024-07-20 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:5


若安好维生素:冬瓜有维生素c吗


冬瓜本身并不含有丰富的维生素c。维生素c主要存在于新鲜的水果和蔬菜中,如柑橘、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。冬瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜,含有较多的水分和矿物质,如钾、钙、镁等,以及一些b族维生素,但维生素c的含量相对较低。如果你想补充维生素c,建议多吃富含维生素c的食物。


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