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2岁小孩维生素a一天多少超标

2024-07-14 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:8


若安好维生素:2岁小孩维生素a一天多少超标


维生素a是人体必需的营养素,对于儿童的视力发育和免疫系统有重要作用。然而,过量摄入维生素a可能会对健康造成负面影响,特别是对儿童,因为他们的肝脏处理维生素a的能力较弱。


若安好维生素:2岁小孩维生素a一天多少超标第 1 部分

根据美国国家科学院的推荐,2岁的婴幼儿每日维生素a的适宜摄入量(非专业人士)为400-1300国际单位(iu)。但是,超过这个范围,特别是在没有医生指导的情况下,就可能被认为是过量。一般来说,每天超过2000-3000 iu的维生素a摄入就可能导致中毒症状,如皮肤干燥、脱皮、头痛、恶心等。


若安好维生素:2岁小孩维生素a一天多少超标第 2 部分

如果你的孩子正在补充维生素a或者饮食中摄入了大量富含维生素a的食物(如肝脏、鱼肝油、胡萝卜等),请务必咨询儿科医生,以确保孩子的摄入量在安全范围内。


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