口角生疮缺什么维生素b
若安好维生素：口角生疮缺什么维生素b
口角生疮，医学上称为口角炎，可能与维生素b缺乏有关，特别是维生素b2（核黄素）和维生素b12。这两种维生素对于口腔黏膜健康至关重要。建议增加富含这些维生素的食物摄入，如：
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- 维生素b2：全谷类、瘦肉、鸡蛋、奶制品、绿叶蔬菜、豆类等。
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- 维生素b12：动物性食物，如肉类、鱼类、禽类、乳制品（如果含有活性乳酸菌）、蛋类等，或者使用维生素b12补充剂。
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除了维生素b，保持良好的口腔卫生，避免辛辣、酸性食物刺激，多喝水也有助于缓解口角炎症状。如果症状持续不改善，建议就医检查。
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