成人维生素d摄入量多少iu
若安好维生素：成人维生素d摄入量多少iu
成年人的维生素d推荐摄入量根据不同的年龄和健康状况有所不同。一般而言，以下是一些常见的建议：
若安好维生素：成人维生素d摄入量多少iu一、 19-70岁成年人：每日推荐摄入量为600-800国际单位（iu）。
若安好维生素：成人维生素d摄入量多少iu二、 70岁以上老年人：每日推荐摄入量可能增加到800-1000 iu，或者更高，具体取决于个体情况。
若安好维生素：成人维生素d摄入量多少iu三、 患有某些疾病（如骨质疏松、肾脏疾病等）的人可能需要更高的剂量，应在医生指导下补充。
但请注意，过量摄入维生素d可能会导致不良反应，如钙沉积在血管壁、肌肉疼痛等。因此，最好遵循专业营养师或医生的建议，根据个人情况调整摄入量。同时，日常生活中接触阳光也可以帮助身体合成维生素d，但要注意防晒和避免过度暴晒。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：巨**狗
维生素套餐：70mg*100片x6盒-丽贵lilcritters小熊糖儿童复合维生素叶黄素vc软糖190粒
维生素测评：日期到26年
维生素买家：w**8
维生素套餐：【猛涨钙礼盒装】橙子味*2-迪巧小黄条液体钙婴幼儿童补钙维生素vd非乳钙200ml*3盒
维生素测评：这款感觉还可以，小孩子能吸收，味道也能接受
维生素买家：1**杰
维生素套餐：孕妇钙*1瓶-钙片青少年长高12岁以上10岁6岁儿童补钙维生素d锌搭赖氨酸生长素
维生素测评：价格很实惠，性价比很高，算是平价好物，会回购的
维生素买家：麦**笔
维生素套餐：共60粒-naturewise婴幼儿童宝宝维生素d3滴剂1000iu软胶囊型nw阳光瓶vd3
维生素测评：小孩总是经常生病，朋友推荐的，多吃一些维生素
维生素买家：t**0
维生素套餐：叶黄素软糖-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片青少年孕妇保健品
维生素测评：收到叶黄素软糖啦，给妹妹买的我先帮忙尝一下，甜甜的好吃，希望能缓解她的近视呀
浏览“成人维生素d摄入量多少iu”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素会引起甘油三酯升高吗
下一篇：高锰酸钾和维生素c反应生成什么
