成人补钙要吃维生素d吗宝宝
若安好维生素：成人补钙要吃维生素d吗宝宝
对于成年人来说，补钙的同时补充维生素d是非常重要的。维生素d有助于人体吸收和利用钙，缺乏维生素d会影响钙的吸收，即使摄入足够的钙也可能导致骨密度下降。因此，成年人在补钙时，应该适量摄取维生素d，可以通过食物（如鱼类、蛋黄、牛奶等）、阳光照射或者维生素d补充剂来获取。
若安好维生素：成人补钙要吃维生素d吗宝宝第 1 部分
对于宝宝而言，由于他们的皮肤对紫外线的吸收能力较弱，通常需要通过食物和补充剂来获取维生素d。母乳或配方奶中含有一定量的维生素d，但可能不足以满足婴儿的需求，医生可能会建议在特定阶段给宝宝额外补充维生素d。具体剂量和方法应遵循儿科医生的指导。
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