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补钙是维生素d吗还是d3

2024-06-13 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:0


若安好维生素:补钙是维生素d吗还是d3


补钙通常是指补充含有钙元素的营养品或食品,而维生素d(包括维生素d2和维生素d3)的作用是帮助人体吸收钙。维生素d有助于促进肠道对钙的吸收,所以对于补钙来说,同时补充适量的维生素d是非常重要的。


若安好维生素:补钙是维生素d吗还是d3第 1 部分

维生素d2主要来源于植物性食物,如蘑菇,而维生素d3则主要来源于动物性食物和日光照射。因此,市场上的补钙产品可能会包含维生素d2、维生素d3或者两者都有。一般来说,维生素d3的吸收效果更好,所以补钙时选择含有维生素d3的产品会更常见。但具体使用哪种,最好还是根据个人情况和医生建议来决定。


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