什么水果维生素c最高
若安好维生素：什么水果维生素c最高
维生素c含量最高的水果主要包括以下几种：
若安好维生素：什么水果维生素c最高一、 **猕猴桃（奇异果）**：猕猴桃是维生素c含量之王，每100克鲜果中可含有超过160毫克的维生素c，是所有水果中含量最高的。
若安好维生素：什么水果维生素c最高二、 **草莓**：草莓虽然个头小，但每100克新鲜草莓中大约含有53毫克的维生素c，也是维生素c非常丰富的水果。
若安好维生素：什么水果维生素c最高三、 **柑橘类水果**：如橙子、柚子、柠檬等，它们的维生素c含量也很高，比如100克新鲜橙子约含47毫克维生素c。
若安好维生素：什么水果维生素c最高四、 **红椒**：红椒虽然是蔬菜，但其维生素c含量接近水果，每100克红椒含有144毫克的维生素c。
若安好维生素：什么水果维生素c最高五、 **木瓜**：木瓜的维生素c含量相对较高，每100克新鲜木瓜约含有34毫克。
若安好维生素：什么水果维生素c最高六、 **菠萝**：菠萝虽然不如上述水果那么突出，但每100克新鲜菠萝也含有约47毫克的维生素c。
请注意，不同季节和品种的水果维生素c含量可能会有所差异。在日常饮食中，多样化的水果摄入有助于确保获得足够的维生素c。
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