三岁儿童维生素c摄入量
若安好维生素：三岁儿童维生素c摄入量
三岁儿童维生素c的推荐摄入量根据世界卫生组织（who）的标准是：
若安好维生素：三岁儿童维生素c摄入量第 1 部分
- 男童：40毫克/日
若安好维生素：三岁儿童维生素c摄入量第 2 部分
- 女童：35毫克/日
若安好维生素：三岁儿童维生素c摄入量第 3 部分
这个数值是平均每日建议摄入量，具体还需要结合孩子的身体状况、饮食习惯和医生的建议来确定。维生素c主要来源于新鲜的水果和蔬菜，如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。尽量让孩子多吃这些食物，以保证足够的维生素c摄入。如果孩子有特殊情况（如疾病或特殊饮食需求），可能需要额外补充维生素c，但应在医生指导下进行。
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