长期吃维生素a有害吗
若安好维生素：长期吃维生素a有害吗
维生素a是人体必需的营养素，对眼睛健康、皮肤、免疫系统等都有重要作用。然而，过量摄入维生素a可能会产生副作用，特别是对于成年人和孕妇。
长期大量服用维生素a补充剂，可能导致以下问题：
若安好维生素：长期吃维生素a有害吗一、 胃肠道不适：如恶心、呕吐、腹泻等。
若安好维生素：长期吃维生素a有害吗二、 骨骼问题：过量的维生素a可以影响钙的吸收，可能导致骨骼疏松。
若安好维生素：长期吃维生素a有害吗三、 肝脏问题：高剂量的维生素a会对肝脏造成负担，严重时可能导致肝损伤或肝炎。
若安好维生素：长期吃维生素a有害吗四、 视网膜问题：虽然维生素a有助于视力，但过量摄入可能会引起视网膜改变，甚至导致夜盲症或视力减退（这种情况在儿童中更常见，称为“维生素a中毒”）。
若安好维生素：长期吃维生素a有害吗五、 其他可能的问题还包括皮肤干燥、头痛、疲劳等。
因此，一般情况下，只要按照推荐的每日摄入量来补充维生素a（成年人为男性900微克/日，女性700微克/日），并确保从食物中获得足够的维生素a，是相对安全的。如果你有特殊的健康需求或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：k**珠
维生素套餐：买5送2【强效抵抗高免疫】7瓶装持续加强-艾瑞可叶黄素液体胶囊儿童婴幼儿蓝光护眼宝宝维生素青少年近视
维生素测评：宝宝过敏性鼻炎，一直有给他提高抵抗力，有时候难受的晚上睡不着一直哭，这段时间宝宝明显晚上睡的香了，再给他吃一年，孩子身体越来越好就放心了
维生素买家：梦**2
维生素套餐：维生素D钙片50粒*2瓶【小礼盒】-FINE进口电解质水冲剂日本无糖健身固体运动饮料维生素非泡腾片
维生素测评：价格实惠，给老人补钙，挺好的
维生素买家：开**2
维生素套餐：针叶樱桃维C*1瓶（买1瓶不划算）-【正规授权】恩力格多维素500mg*60粒 补充维生素 微量元素●包邮
维生素测评：补充vc酸酸甜甜好吃.小朋友都喜欢.一天两片身体棒棒
维生素买家：鹏**8
维生素套餐：【基础体验装】到手1瓶-singenvet复康营养膏犬用狗狗维生素狗狗泰迪宠物术后康复营养品
维生素测评：为啥我吃了以后脸上开始张痘痘了，眉毛上，额头上，肩膀上？
维生素买家：我**y
维生素套餐：50mg*60粒x1盒祛痘印【维E+壬二酸净颜凝露】*1盒-幼猫专用[25年11月新期]Gimborn俊宝猫咪营养膏维生素维他命钙
维生素测评：非常好，擦嘴擦脸擦手超级好
浏览“长期吃维生素a有害吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：怀孕可以吃维生素b组合吗
下一篇：维生素e促进婴儿早熟
