常用的维生素有哪些
若安好维生素：常用的维生素有哪些
维生素是维持人体正常生理功能必需的一类小分子有机化合物，它们在人体内的需求量虽然不大，但对健康至关重要。以下是一些常见的维生素：
若安好维生素：常用的维生素有哪些一、 维生素a（视黄醇）：对视力、皮肤和免疫系统有益。
若安好维生素：常用的维生素有哪些二、 维生素b族（包括b1硫胺素、b2核黄素、b3烟酸、b5泛酸、b6吡哆醇、b7生物素、b9叶酸、b12 cobalamin）：参与能量代谢、神经系统功能等多方面。
若安好维生素：常用的维生素有哪些三、 维生素c（抗坏血酸）：抗氧化，增强免疫力，促进铁吸收。
若安好维生素：常用的维生素有哪些四、 维生素d（钙化醇）：有助于钙的吸收和骨骼健康。
若安好维生素：常用的维生素有哪些五、 维生素e：抗氧化，保护细胞膜。
若安好维生素：常用的维生素有哪些六、 维生素k（菲林酮）：参与凝血过程。
此外，还有一些水溶性维生素如维生素b12和维生素c，以及脂溶性维生素如维生素a、d、e和k，它们在人体内储存的方式不同，有些需要定期补充，有些则可以储存较长时间。
请注意，每个人的营养需求可能因年龄、性别、身体状况和生活方式等因素而异，最好在医生或营养师的指导下确定个人所需的维生素补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：汤臣倍健维C120片1瓶-钙尔奇碳酸钙D3咀嚼片儿童钙片长高青少年宝宝小儿补钙维生素d
维生素测评：是正品，吃着味道也特别棒，下次还来你家买，比药店便宜多了
维生素买家：k**7
维生素套餐：汤臣倍健维生素b族特惠装100粒*2瓶-星鲨维生素AD滴剂1岁以上婴儿ad宝宝维生素胶囊儿童VD婴幼儿维D3
维生素测评：正品好吃
维生素买家：胡**妃
维生素套餐：60粒*1盒-星鲨维生素D3软胶囊30粒*3盒VD适用于1岁以上儿童孕妇补维d
维生素测评：这款买了2盒，海王星辰实体店比较贵所以就在网上买了，就是感觉胶囊皮有点硬啊，
维生素买家：t**1
维生素套餐：90片x1盒【补充维生素矿物质】-Centrum善存海外中老年男士复合维生素叶黄素营养品番茄红素100粒
维生素测评：发货很快，质量很好
维生素买家：小**想
维生素套餐：【瓶装4-17岁疗程装】再送驼奶钙片1瓶-朗迪碳酸钙d3咀嚼片钙片维生素d3孕妇女性儿童中老年防治骨质疏松
维生素测评：钙片吃了不到一个月，儿子个子就高了不少，因为我个子还不到1米7，怕他遗传我的身高，就给他买了这款钙片，查了防伪码是正品，按照客服的方法也确实有长高的功效，非常不错，效果很棒。
浏览“常用的维生素有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d3与维生素d的区别
下一篇：汤臣倍健维生素c怎么样
