大人补钙需要吃维生素d吗
若安好维生素：大人补钙需要吃维生素d吗
是的，成年人补钙通常也需要补充维生素d。维生素d有助于身体吸收钙，如果钙摄入量足够但维生素d不足，仍然可能导致钙吸收不良。维生素d主要通过日光照射皮肤产生，但随着年龄增长，户外活动减少，或者居住在阳光照射不足的地方，补充维生素d就显得尤为重要。建议在医生或营养师的指导下，根据个人情况确定是否需要额外补充维生素d和钙。
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