每天补充多少维生素a不过量了
若安好维生素：每天补充多少维生素a不过量了
维生素a的推荐摄入量因年龄、性别和健康状况而异。以下是一般的建议：
若安好维生素：每天补充多少维生素a不过量了一、 儿童和青少年：每日摄入量如下：
- 4-8岁：500-700微克（视乎性别）
- 9-13岁：700-900微克（视乎性别）
- 14-18岁：900微克
若安好维生素：每天补充多少维生素a不过量了二、 成年人：男性和非孕妇女性：700-900微克
- 孕妇：700-1200微克
- 哺乳期妇女：1000-1300微克
若安好维生素：每天补充多少维生素a不过量了三、 老年人：900微克
请注意，这些是平均值，具体需求可能因个体差异而有所不同。过量摄入维生素a可能会有副作用，如皮肤干燥、头痛、恶心等，严重的可能导致肝损伤。因此，最好是在医生或营养师的指导下补充维生素a，以确保摄入量适中。如果你正在服用任何补充剂，也应告知医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：鸿**伏
维生素套餐：60粒x2盒VD+多发1盒维AD6粒（1岁上）-迪巧孕妇钙片碳酸钙咀嚼片孕期专用哺乳期妈妈补钙女维生素D官方
维生素测评：挺好的，价格又便宜
维生素买家：喂**胖
维生素套餐：400单位*0粒x盒-朗迪钙维生素D咀嚼片d3碳酸钙中老年人儿童钙片成人男女孕妇补钙
维生素测评：比实体店的优惠很多，，完了再回购，，
维生素买家：山**粒
维生素套餐：0粒x5盒-迪巧成人补钙片进口女性专用维生素D3K2碳酸钙女性官方正品非液体
维生素测评：日期挺新的
维生素买家：t**1
维生素套餐：5盒装-朗迪碳酸钙维生素D3咀嚼片官方旗舰店同款儿童成人孕妇中老年钙片
维生素测评：大品牌，用起来很放心，质量非常好，赶上活动购买非常的划算客服真的很不错哦～
维生素买家：水**8
维生素套餐：钙维生素D软胶囊*1瓶4岁以上40粒-500粒液体钙d3成人中老年人钙片男性女性补钙成年老人维生素D高钙
维生素测评：买给家里老人的，补点钙有好处，正品值得信赖！
浏览“每天补充多少维生素a不过量了”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：拜耳女性新陈代谢维生素片
下一篇：吃男士维生素尿黄正常吗
