儿童吃维生素c可以增强抵抗力吗
若安好维生素：儿童吃维生素c可以增强抵抗力吗
是的，儿童补充维生素c对于增强抵抗力是有帮助的。维生素c，也称为抗坏血酸，是一种强大的抗氧化剂，对免疫系统的正常功能至关重要。它有助于提高白细胞的数量和活性，从而增强身体对疾病的抵抗力。
若安好维生素：儿童吃维生素c可以增强抵抗力吗第 1 部分
儿童在生长发育阶段，新陈代谢活跃，对维生素c的需求量相对较高。适当的维生素c摄入可以帮助他们预防感冒、促进伤口愈合、保护牙齿健康，以及支持铁的吸收等。但是，需要注意的是，过量的维生素c摄入并不好，应在医生或营养师的建议下给予适量补充。同时，均衡的饮食也是增强抵抗力的关键，包括新鲜水果、蔬菜等天然食物的摄入。
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