吃维生素c手脱皮
若安好维生素：吃维生素c手脱皮
维生素c是一种水溶性维生素，对于皮肤健康有重要作用，它可以帮助增强皮肤的抵抗力，促进伤口愈合，并有助于保持皮肤的光泽。然而，过量摄入维生素c可能会导致一些副作用，如肠胃不适、腹泻、尿频等。在极少数情况下，高剂量的维生素c摄入可能会引发过敏反应，表现为皮肤红肿、瘙痒或脱皮。
若安好维生素：吃维生素c手脱皮第 1 部分
如果你发现吃维生素c后手部出现脱皮的情况，可能是因为你的身体对维生素c不耐受或者摄入量过大。建议你立即停止服用维生素c，观察症状是否会缓解。如果持续脱皮或有其他不适，最好咨询医生。正常情况下，每日推荐的维生素c摄入量为成年人90毫克（男性）和75毫克（女性），根据个人体质和需要，可以在医生或营养师的指导下适量补充。
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