吃维生素e和维生素c有副作用吗
若安好维生素：吃维生素e和维生素c有副作用吗
维生素e和维生素c是水溶性维生素，一般情况下，适量摄取是安全的。但是，过量摄入也可能产生一些副作用：
若安好维生素：吃维生素e和维生素c有副作用吗一、 维生素e：长期大量服用可能导致消化不良、恶心、腹泻、头痛、疲劳、出血倾向（如牙龈出血、鼻出血）、血栓风险增加等。对于孕妇和哺乳期妇女，过量摄入可能对胎儿或婴儿造成影响。
若安好维生素：吃维生素e和维生素c有副作用吗二、 维生素c：过量摄入可能导致腹泻、胃部不适、恶心、尿频、肾结石的风险增加。长期大剂量服用可能会干扰铁、钙、锌等矿物质的吸收。此外，已经存在肾病的人应避免过量摄入，因为高剂量的维生素c可能会加重肾脏负担。
因此，建议在医生或营养师的指导下合理补充维生素，尤其是长期服用或超量服用。日常饮食中获取足够的维生素通常就足够了，如果需要补充，也应该遵循产品标签上的推荐用量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：泪**呵
维生素套餐：【套餐一】2盒-虎扑街药南岛牌葡萄糖酸锌片100片补充维生素a儿童大人非口服液
维生素测评：喜欢，非常好看，质量很好，穿着很舒服，值得购买。
维生素买家：你**7
维生素套餐：1瓶大颗粒VE+1瓶玫瑰油-进口善存中老年男士银片维生素200粒叶黄素VB护眼强自护
维生素测评：我是用来内服外用的，听说维E加维C可以祛斑，买来试试，已经用了好几天了，到时候再来追评
维生素买家：致**7
维生素套餐：inneVC10ml*28条-NatureMade天维美维生素DK孕妇K2液体钙补钙中老年长辈补钙
维生素测评：很喜欢，精致好用，价格不贵。
维生素买家：花**曦
维生素套餐：2件-Centrum善存海外中老年复合维生素综合维生素银片275粒
维生素测评：送货挺快的，隔天就到了，包装完好无损，满意
维生素买家：我**3
维生素套餐：【蓝帽维生素C】1瓶装-海外善存中老年男士复合维生素b族碘化钾叶黄素番茄红素补碘200粒
维生素测评：东西收到，打开包装，尝了一下，还不错，有需要的朋友推荐这款
浏览“吃维生素e和维生素c有副作用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长期吃b族维生素会得肾结石吗
下一篇：吃维生素c手脱皮
