维生素b族是保健品吗
若安好维生素：维生素b族是保健品吗
维生素b族并不是保健品，它是一种人体必需的营养素，属于水溶性维生素，包括多种维生素，如维生素b1（硫胺素）、维生素b2（核黄素）、维生素b3（烟酸）、维生素b5（泛酸）、维生素b6、维生素b7（生物素）、维生素b9（叶酸）和维生素b12等。这些维生素在人体内有重要的生理功能，例如能量代谢、神经系统健康、细胞生长和修复等。
若安好维生素：维生素b族是保健品吗第 1 部分
虽然维生素b族对身体健康至关重要，但它们并不是单独的保健品，而是日常饮食中必不可少的一部分。正常情况下，通过均衡饮食，人们可以获取足够的维生素b。如果存在缺乏症状或者特殊需求（如孕妇、哺乳期妇女、素食者等），可能需要额外补充，但这应在医生或营养师的指导下进行。
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