青少年可以吃多种维生素片吗
若安好维生素：青少年可以吃多种维生素片吗
青少年在日常饮食中如果能保证营养均衡，一般情况下是不需要额外服用多种维生素片的。大多数青少年的膳食已经能够提供他们所需的维生素和矿物质。然而，有些特殊情况可能需要额外补充：
若安好维生素：青少年可以吃多种维生素片吗一、 特殊饮食习惯：如素食者、严格的饮食限制或者挑食，可能无法获得所有必需的维生素。
若安好维生素：青少年可以吃多种维生素片吗二、 高强度运动或疾病恢复期：这可能会增加对某些维生素的需求。
若安好维生素：青少年可以吃多种维生素片吗三、 医生建议：在特定健康状况下，医生可能会推荐补充特定维生素。
如果确实需要补充，应在医生或营养师的指导下进行，因为过量摄入某些维生素可能会对健康造成负面影响。最好还是通过食物获取天然的、全面的营养。多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类、瘦肉和低脂乳制品等，这些都是维生素的良好来源。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：【多维60片】单瓶体验-Centrum善存进阶营养包成人女士复合维生素30+岁儿茶素胶原蛋白
维生素测评：这添加剂也太多了吧
维生素买家：c**2
维生素套餐：1片 x 6盒 备孕疗程装-星鲨维生素d3儿童补钙vd维d滴剂婴幼儿孕妇非鱼油药房成人维生素d
维生素测评：之前社区免费领取，后来觉得麻烦自己干脆买了，也不贵，基本的叶酸也能够满足了，没必要买那些贵的。
维生素买家：怡**1
维生素套餐：买2送1礼【发瓶】-星鲨维生素D滴剂VD软胶囊婴幼儿钙吸收儿童补充剂成人维生素D3
维生素测评：妈妈很喜欢，她说是正品
维生素买家：破**路
维生素套餐：改善装【买2送1】补元气-【香菇来了】inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC免疫力*3
维生素测评：气血不足，经常感到头晕，之前都是吃补，什么红枣枸杞，吃了没什么太大作用，后来朋友介绍这个药给我吃，吃了一段时间，红枣枸杞也偶尔在吃，这段时间恢复挺不错的，现在头晕没那么严重了，吃完再继续买
维生素买家：超**0
维生素套餐：女性补钙1瓶装-【朱丹推荐】健敏思ad婴幼儿童维生素ad胶囊滴剂新生儿补钙敏宝ad
维生素测评：以前也吃过钙片，都没有什么感觉的，想不到孕期这么缺钙吃没多久感觉特别明显，我右边胳膊一直怀孕后就酸痛，发冷现在好多了。这款产品很好，看来怀孕真的缺乏钙，后悔吃晚了
浏览“青少年可以吃多种维生素片吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长期吃天然维生素吃什么好
下一篇：大剂量服用维生素c治乙肝大三阳
