一岁宝宝维生素c一天摄入量
若安好维生素：一岁宝宝维生素c一天摄入量
对于一岁的宝宝，维生素c的推荐摄入量根据世界卫生组织（who）和美国儿科学会（aap）的建议是：
若安好维生素：一岁宝宝维生素c一天摄入量第 1 部分
- 母乳喂养或配方奶喂养的宝宝：一般不需要额外补充维生素c，因为母乳和婴儿配方奶粉已经含有足够的营养，包括维生素c。
若安好维生素：一岁宝宝维生素c一天摄入量第 2 部分
- 摄入辅食的宝宝：每天建议摄入4-8毫克的维生素c。这可以通过新鲜水果和蔬菜（如橙子、草莓、绿叶蔬菜等）来提供。
若安好维生素：一岁宝宝维生素c一天摄入量第 3 部分
请注意，具体摄入量可能因宝宝的体重、健康状况和医生的建议而有所不同。在添加辅食时，尽量多样化食物，以确保宝宝获得足够的维生素c和其他营养素。在给宝宝任何补充剂之前，最好先咨询儿科医生的意见。
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