含维生素c的东西有哪些食物
若安好维生素：含维生素c的东西有哪些食物
维生素c，又称为抗坏血酸，是人体必需的营养素之一，对维持身体健康有许多重要作用。以下是一些富含维生素c的食物：
若安好维生素：含维生素c的东西有哪些食物一、 水果：
- 橙子、柠檬、葡萄柚
- 猕猴桃、草莓、蓝莓
- 苹果、菠萝、猕猴桃
- 石榴、木瓜、芒果
- 西红柿（尽管它更常被认为是一种蔬菜，但含有丰富的维生素c）
若安好维生素：含维生素c的东西有哪些食物二、 蔬菜：
- 红辣椒、青椒、菠菜
- 卷心菜、花椰菜、西兰花
- 番茄
- 胡萝卜（虽然含量不高，但仍是个不错的选择）
- 青豆
若安好维生素：含维生素c的东西有哪些食物三、 其他：
- 柑橘类果汁和浓缩汁
- 绿茶
- 坚果（如杏仁、开心果）和种子（如葵花籽）
- 鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）和贝类（如虾、蟹）
若安好维生素：含维生素c的东西有哪些食物四、 食品添加剂（如在一些加工食品中添加的维生素c）
请注意，不同食物的维生素c含量会有所差异，新鲜食物通常比加工食品含有更高的维生素c。为了确保充足的维生素c摄入，建议多样化饮食，每天摄入多种富含维生素c的食物。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：弓**w
维生素套餐：500mlx盒-红狗猫多维复合维生素片维生素B微量元素冻干片200片多维营养补充
维生素测评：应该配个量杯就好了，估计买过一次不会有下次了
维生素买家：轻**1
维生素套餐：1件-卫仕乳铁蛋白维生素猫多维营养补充剂猫咪专用复合免疫维b宠物
维生素测评：口腔溃疡特地买的维C吃，好的快些，量多味道不错
维生素买家：跳**哒
维生素套餐：5ml*6支x2盒钙锌同补，促进吸收助力儿童成长发育25年8月新效期-宠维森宠物营养补充剂复合维生素片猫咪狗狗专用生肌养毛防掉毛
维生素测评：味道好，孩子愿意喝
维生素买家：慧**乐
维生素套餐：日东儿童VC-红狗猫多维复合维生素微量元素犬猫钙片王猫草片猫咪狗犬用化毛球
维生素测评：物流很快收到维c就立马吃了口感我个人觉得挺甜的不过我家娃挺喜欢的
维生素买家：w**o
维生素套餐：100粒x5盒-道格哈斯【宠医推荐】狗狗猫咪复合维生素猫狗通用一瓶200片
维生素测评：非常好，物美价廉
浏览“含维生素c的东西有哪些食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：白头发用维生素b6有用吗
下一篇：菠菜含维生素a吗百度百科
