含维生素b的水果排名表
若安好维生素：含维生素b的水果排名表
维生素b是人体必需的多种维生素之一，对神经系统、消化系统、免疫系统等都有重要作用。以下是一些富含维生素b的水果，按照含量从高到低排列：
若安好维生素：含维生素b的水果排名表一、 **香蕉**：香蕉是维生素b6（吡哆醇）的良好来源，有助于神经系统的健康。
若安好维生素：含维生素b的水果排名表二、 **橙子**：橙子含有丰富的维生素b1（硫胺素）、b2（核黄素）和b5（泛酸），对身体能量代谢有帮助。
若安好维生素：含维生素b的水果排名表三、 **草莓**：草莓含有维生素b3（烟酸），对皮肤健康有益。
若安好维生素：含维生素b的水果排名表四、 **猕猴桃**：猕猴桃是维生素b9（叶酸）的好来源，对于孕妇和胎儿发育非常重要。
若安好维生素：含维生素b的水果排名表五、 **芒果**：芒果含有一定的维生素b1和b6。
若安好维生素：含维生素b的水果排名表六、 **苹果**：虽然维生素b含量不如上述水果高，但苹果也是维生素b的好来源。
若安好维生素：含维生素b的水果排名表七、 **梨**：梨含有维生素b1和b5。
若安好维生素：含维生素b的水果排名表八、 **葡萄柚**：葡萄柚含有维生素b1和b6。
若安好维生素：含维生素b的水果排名表九、 **柠檬**：柠檬虽小，但含有一定量的维生素b1和b2。
请注意，不同水果中维生素b的种类和含量可能因品种、成熟度等因素有所差异。为了保证全面摄入维生素b，建议在日常饮食中多样化选择水果，并结合其他食物如全谷类、肉类、豆类等来摄取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：60片 x 2盒-每优健萃硒维生素C维生素E胶囊有机补硒成人女性官方正品
维生素测评：和药店一样好！价钱优惠，值得购买！满意！
维生素买家：h**0
维生素套餐：口服液-善存褪黑素维生素B690粒成人中老年改善睡眠官方旗舰店正品非安瓶
维生素测评：查了溯源防伪，是正品。以前是女儿给买的，他老爸喝了确实感觉精力充沛，走路腿有力量了。东西挺贵的，以后就自己买了。
维生素买家：t**4
维生素套餐：1盒装-Nuskin国产如新华茂鱼油维生素E软胶囊180粒带防伪码
维生素测评：这款护肝片效果挺好的，我主要是买来养肝护肝的，现在这个年纪是需要注重养生了，吃起来也方便，好吸收，现在整体感觉身体轻松很多。
维生素买家：杀**飞
维生素套餐：蓝色-买1送1赠】美澳健牌辅酶Q10成人中老年人维生素E软胶囊辅酶q一10
维生素测评：正品，，性价比很高，，，下次还买
维生素买家：t**9
维生素套餐：1.0g60片（体验装）-善存褪黑素维生素b6软胶囊改善睡眠女士中老年官方正品非软糖安瓶
维生素测评：不错啊，里面的片剂的，这款我挺喜欢的。补钙。
浏览“含维生素b的水果排名表”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：骨龄偏大能不能吃维生素d
下一篇：发烧吃药后什么时候吃维生素c好
