儿童每天要补充多少维生素D
若安好维生素：儿童每天要补充多少维生素D
儿童维生素d的需求量会根据年龄、体重以及健康状况有所不同。一般来说，根据美国儿科学会的建议：
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- 新生儿（0-12个月）：每日需要400国际单位（iu）的维生素d。
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- 1-12个月的婴儿：每日需要600 iu。
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- 1-3岁的幼儿：每日需要800 iu。
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- 4-8岁的儿童：每日需要600 iu。
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- 9-13岁的儿童：每日需要800-1000 iu。
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需要注意的是，这些是推荐摄入量，实际需求可能因个体差异而异。在阳光充足的情况下，儿童皮肤暴露于阳光下也能合成维生素d，但具体时间需要根据地理位置、季节和儿童的皮肤类型等因素调整。如果孩子无法通过日光浴获得足够的维生素d，或者有特定的健康状况，如乳糖不耐受或疾病影响吸收，可能需要医生的指导增加补充剂的剂量。
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请咨询儿科医生以获取针对您孩子的个性化建议。
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