吃维生素c长痘痘吗
若安好维生素：吃维生素c长痘痘吗
维生素c是一种对皮肤健康有益的营养素，它有助于促进胶原蛋白的生成，增强皮肤弹性，对预防色斑和提亮肤色有一定的帮助。但是，过量摄入维生素c并不一定会导致痘痘。一般情况下，正常摄入量的维生素c不会引起皮肤问题，反而有益于皮肤健康。
若安好维生素：吃维生素c长痘痘吗第 1 部分
然而，如果你本身就对某些维生素或补充剂过敏，或者摄入过量，可能会引起皮肤反应，包括可能引发痘痘。此外，如果你的痘痘是由于其他因素，如激素水平变化、压力、饮食不均衡或皮肤护理不当等引起的，那么增加维生素c的摄入可能不会有所改善。
若安好维生素：吃维生素c长痘痘吗第 2 部分
总的来说，保持均衡饮食，适量摄取维生素c，同时注意皮肤清洁和保湿，才是维持皮肤健康的关键。如果你有持续的痘痘问题，建议咨询皮肤科医生或营养师的意见。
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