维生素片哪个牌子好 / 维生素常见问题 / 食补维生素d2吃哪些食物

食补维生素d2吃哪些食物

2024-06-13 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:2


若安好维生素:食补维生素d2吃哪些食物


维生素d2,也称为麦角钙化醇,主要存在于动物性食品中。以下是一些富含维生素d2的食物:


若安好维生素:食补维生素d2吃哪些食物一、 **鱼类**:如鲑鱼、鳕鱼、鲭鱼、鳗鱼等富含维生素d2,尤其是经过日光照射的鱼类,如沙丁鱼罐头,维生素d含量更高。


若安好维生素:食补维生素d2吃哪些食物二、 **蛋黄**:鸡蛋黄是天然维生素d2的好来源,尤其是有机鸡蛋。


若安好维生素:食补维生素d2吃哪些食物三、 **奶制品**:强化维生素d2的牛奶、酸奶、芝士和黄油也是不错的选择。


若安好维生素:食补维生素d2吃哪些食物四、 **蘑菇**:尤其是经过紫外线照射后的蘑菇(如香菇),含有一定的维生素d2,不过量并不大,但对素食者来说是一个补充来源。


若安好维生素:食补维生素d2吃哪些食物五、 **一些谷物和早餐食品**:有些谷物产品和早餐麦片在加工过程中会添加维生素d2。


若安好维生素:食补维生素d2吃哪些食物六、 **海藻类**:如紫菜、海带等海藻类食物也可能含有少量维生素d2。


若安好维生素:食补维生素d2吃哪些食物七、 **植物性乳饮料**:一些植物性饮料,如豆奶或杏仁奶,也可能添加维生素d2。


请记住,虽然这些食物可以提供维生素d2,但最好还是通过晒太阳来获取维生素d,因为人体自身也可以合成维生素d。如果你担心维生素d摄入不足,建议咨询医生或营养师,根据个人情况制定合理的饮食计划。


刚刚有人购买了:

若安好维生素05进口善存女士复合维生素C矿物质200粒*2瓶多维VC助力免疫465多图0


若安好维生素05进口善存女士复合维生素C矿物质200粒*2瓶多维VC助力免疫465465图0


若安好维生素05进口善存女士复合维生素C矿物质200粒*2瓶多维VC助力免疫465多图1


若安好维生素05进口善存女士复合维生素C矿物质200粒*2瓶多维VC助力免疫465465图1


若安好维生素05进口善存女士复合维生素C矿物质200粒*2瓶多维VC助力免疫465多图2


若安好维生素05进口善存女士复合维生素C矿物质200粒*2瓶多维VC助力免疫465465图2


若安好维生素05进口善存女士复合维生素C矿物质200粒*2瓶多维VC助力免疫465多图3


若安好维生素05进口善存女士复合维生素C矿物质200粒*2瓶多维VC助力免疫465465图3


若安好维生素05进口善存女士复合维生素C矿物质200粒*2瓶多维VC助力免疫465多图4


若安好维生素05进口善存女士复合维生素C矿物质200粒*2瓶多维VC助力免疫465465图4


若安好维生素05进口善存女士复合维生素C矿物质200粒*2瓶多维VC助力免疫465多图5


若安好维生素05进口善存女士复合维生素C矿物质200粒*2瓶多维VC助力免疫465465图5



浏览“食补维生素d2吃哪些食物”的人还阅读了

b族维生素和维生素b族哪个好

为什么b族被称为快乐的维生素

小孩子长期吃维生素c好吗

维生素ae和叶黄素哪个效果好

九合维生素有什么功效

维生素e-tpgs

多种维生素硒片的功能是什么

维生素d对眼睛有什么功效


与本文相关的文章

新生儿吃哪个牌子的维生素d好

60岁的人吃复合维生素吗

吃哪一种维生素c能变白

可以长期吃维生素c的保健品吗

促进维生素b2吸收的物质是

蔬菜含维生素a和b有那些

安利的维生素b族有什么作用

复合维生素b每天摄入量

维生素对皮肤的作用与功效

痘痘肌维生素b服用量


更多维生素尽在维生素片哪个牌子好


上一篇:促进维生素b2吸收的物质是

下一篇:蔬菜含维生素a和b有那些


联系方式
若安好维生素联系方式二维码
微信:youhuisou