补液维生素c和b6补多少
若安好维生素：补液维生素c和b6补多少
维生素c和b6的补充量应该根据个人的具体情况来定，包括年龄、性别、健康状况、饮食习惯以及是否有特定的营养需求。一般情况下，建议的每日摄入量如下：
若安好维生素：补液维生素c和b6补多少一、 维生素c：成年人每日推荐摄入量为75-90毫克（男性）或65-75毫克（女性），但如果是运动员或者有特殊需求的人群，可能需要更高的剂量。过量摄入维生素c可能会有副作用，所以最好在医生或营养师的指导下补充。
若安好维生素：补液维生素c和b6补多少二、 维生素b6：成年人每日推荐摄入量为若安好维生素：补液维生素c和b6补多少一、3-若安好维生素：补液维生素c和b6补多少一、7毫克（男性）或若安好维生素：补液维生素c和b6补多少一、1-若安好维生素：补液维生素c和b6补多少一、6毫克（女性）。孕妇和哺乳期妇女可能需要稍高一些的剂量。注意，过量摄入维生素b6也可能导致不适，尤其是对神经系统的影响。
请记住，补充剂不能替代均衡饮食，尽量通过食物获取维生素，如果觉得有必要补充，应在专业人士的建议下进行。如果你有任何健康问题，如疾病、正在服用药物或正在进行特殊治疗，请先咨询医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：多**2
维生素套餐：【补钙补充维C】00粒钙D+维生素C*瓶-仁和维生素b族复合片男士专用多种性维生素功能b正品12
维生素测评：买来给老人补钙用的，前段时间总说晚上睡觉的时候腿抽筋，为了防止钙流失，现在一直吃着这款佳莱福液体钙，效果还挺不错的，这款钙片效果很好，含量也挺高的，目前腿没有再抽筋了，睡得也好了!
维生素买家：t**0
维生素套餐：90片x1盒+星鲨维生素D滴剂60粒-汤臣倍健多维女士多种维生素果蔬味VCVB铁复合片叶酸旗舰正品
维生素测评：味道好入口
维生素买家：j**8
维生素套餐：一岁以下1盒装【共48粒，48天用量】-汤臣倍健女士多种维生素复合维生素b烟酰胺维生素c牛磺酸vcvevb
维生素测评：铁盒子包装，里面还有纸盒封着，这包装妥妥的，备用的，还没开始吃
维生素买家：世**琴
维生素套餐：老客回购【实发瓶，补充维生素C】-21金维他桃花瓶女士复合维生素B族烟酰胺矿物质56片vc同款
维生素测评：买来跟家里人一起吃的，查询了是正品，而且对比了维生素含量也比其他家的高。而且比实体药店实惠，已经推荐给我身边的朋友来这里购买
维生素买家：飘**7
维生素套餐：1盒装天然VE200+赠送鑫福来VC100片-仁养品复合维生素b族咀嚼片男女士成人多种正品综合烟酰胺维生素c
维生素测评：物美价廉，是正品。
浏览“补液维生素c和b6补多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：清口维生素c咀嚼片有用吗
