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补维生素d是d3吗

2024-06-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:4


若安好维生素:补维生素d是d3吗


是的,通常所说的补充维生素d主要是指维生素d3(也称为胆钙化醇),因为人体更容易吸收和利用维生素d3。维生素d3主要来源于日光照射皮肤生成、食物(如鱼类、鱼肝油、蛋黄等)以及维生素d补充剂。维生素d对于骨骼健康、免疫系统和心血管健康等方面都非常重要。但在补充之前,最好先咨询医生或专业人士,根据个人情况确定合适的剂量。


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