每天200毫克维生素c多吗
若安好维生素：每天200毫克维生素c多吗
成年人的每日推荐维生素c摄入量为75-90毫克（男性）和65-75毫克（女性），但这可能因个体差异、健康状况和生活方式等因素有所不同。如果你每天摄入200毫克的维生素c，如果没有出现任何不良反应，如腹泻、胃部不适等，且你的身体能够正常吸收利用，那么这个剂量在一般情况下是安全的。
若安好维生素：每天200毫克维生素c多吗第 1 部分
然而，过量摄入维生素c也可能有副作用，比如可能导致腹泻、胃部疼痛、尿频等。如果你有特殊疾病或者正在服用其他药物，最好先咨询医生再决定维生素c的摄入量。总的来说，保持在建议的每日摄入范围内是比较好的选择。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**9
维生素套餐：【80%顾客选择】SW女士复合维生素B族120粒-童年inne婴幼儿天然d3滴剂维生素d3儿童新生婴儿d3宝宝
维生素测评：一直在吃它家的产品，效果很好。
维生素买家：有**2
维生素套餐：【尝鲜装！60天强效燃脂】Sisse女士复合维生素60粒.-童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素
维生素测评：快递物流：物流很快，是正品，一天一颗很方便 服用效果：期待效果
维生素买家：我**1
维生素套餐：男士多维运动耐力营养片0片1瓶-天然博士巴西针叶樱桃维生素c咀嚼片儿童vc片糖果压片汤臣倍健
维生素测评：一如既往的，吃这个牌子钙片。
维生素买家：t**3
维生素套餐：瓶周期装【深入补钙】买2发-inne儿童维生素c甜橙王子婴幼儿补充vc提高自护28条
维生素测评：买给爸，吃了后她们说腿都不怎么难受了，都能蹬自行车了，接着又给他们回购了几瓶，他们年纪大了更需要注重保养，经常服用这个来保护骨骼挺不错的
维生素买家：t**2
维生素套餐：钙镁D片 大瓶装(250片)去码-【多倍购】小小伞奇异果VC维生素c儿童婴幼儿补vc抵抗力免疫力
维生素测评：吃了很多年纽崔莱 东西是没有问题的 发货也很快 家中必备 售后有保障 可放心下单
浏览“每天200毫克维生素c多吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃奶粉的宝宝是吃维生素d还是ad
下一篇：老年人吃钙片还是维生素
