什么素菜是维生素c
若安好维生素：什么素菜是维生素c
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素。许多蔬菜和水果都含有丰富的维生素c。以下是一些常见的富含维生素c的素菜：
若安好维生素：什么素菜是维生素c一、 红椒：红椒是维生素c含量非常高的蔬菜，每100克鲜红椒中就含有大约144毫克的维生素c。
若安好维生素：什么素菜是维生素c二、 柠檬：虽然柠檬不是蔬菜，但它是水果中维生素c含量极高的，1个中等大小的柠檬可以提供约53毫克的维生素c。
若安好维生素：什么素菜是维生素c三、 西兰花：西兰花是十字花科蔬菜，每100克新鲜西兰花中含有约78毫克的维生素c。
若安好维生素：什么素菜是维生素c四、 卷心菜：卷心菜也是维生素c的好来源，100克卷心菜含有约50毫克的维生素c。
若安好维生素：什么素菜是维生素c五、 青椒：青椒含有大量的维生素c，尤其是绿色或黄色的，100克青椒中大约有68毫克。
若安好维生素：什么素菜是维生素c六、 菜花：菜花是另一种富含维生素c的蔬菜，每100克菜花含有约60毫克的维生素c。
若安好维生素：什么素菜是维生素c七、 花椰菜：与菜花类似，花椰菜也有较高的维生素c含量，100克花椰菜中含有约59毫克。
这些蔬菜都是日常饮食中补充维生素c的好选择。记住，烹饪时尽量避免长时间高温烹饪，因为高温会破坏维生素c。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**1
维生素套餐：1盒装-小葵花y氨基丁酸综合维生素矿物质片牛奶儿童青少年成长官方正品
维生素测评：还行吧，就是到我这，冰都化了。
维生素买家：深**g
维生素套餐：【1盒丨共24粒】日常补充vd-汤臣倍健液体钙片礼盒维生素d中老年孕妇成人女性补钙官方旗舰店
维生素测评：这个含量低的大人吃了，天天不晒太阳没活力，补充一下能量
维生素买家：水**鳗
维生素套餐：液体钙100粒【易吸收的钙】-正品kmax康麦斯碳酸钙维生素D软胶囊100粒液体钙片美国进口SC
维生素测评：之前买都是送这个D，这次没送就自己买了
维生素买家：t**5
维生素套餐：助力成长保护视力】儿童多维*4瓶+蓝莓叶黄素*4瓶-钙片长高青少年18岁以上男女性成年人补钙大学生液体高钙维生素DK
维生素测评：多种维生素已经收到了，孩子吃了有半瓶左右才来评价的，草莓味儿的，孩子很喜欢吃，大牌子的也比较放心，正是长身体的时候，及时给孩子补充维生素，增加抵抗力
维生素买家：y**橙
维生素套餐：400U*24粒x7盒VD【家庭装】-汤臣倍健钙维生素DK软胶囊液体钙成人中老年男女性补钙片正品
维生素测评：和店里买的一样
浏览“什么素菜是维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：人体缺少维生素a会患夜盲症吗
下一篇：维生素a缺乏症有哪些症状表现
