菠萝维生素c高吗
若安好维生素：菠萝维生素c高吗
菠萝确实含有丰富的维生素c。维生素c，又称为抗坏血酸，是水果和蔬菜中常见的水溶性维生素。每100克新鲜菠萝肉中大约含有约47毫克的维生素c，这个含量在常见水果中算是较高的。维生素c对人体有很多好处，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康等。所以，适量食用菠萝对补充维生素c是有益的。
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