复合维生素b跟b2可以一起吃吗
若安好维生素：复合维生素b跟b2可以一起吃吗
复合维生素b和维生素b2（也称为核黄素）通常是可以一起服用的，因为它们是b族维生素的不同成员，各自有不同的功能，但并不相互排斥。复合维生素b通常包含多种b族维生素，如b1（硫胺素）、b2、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等。
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维生素b2主要参与能量代谢和皮肤、眼睛健康，而复合维生素b则有助于身体的各种生化反应，包括能量产生、神经功能、红血球形成等。两者在不同的生理过程中协同工作，对身体健康都有益。
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然而，如果你已经在服用其他补充剂或有特定的健康状况，请先咨询医生或营养师，以确保剂量安全且适合你的个人需要。
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