小孩补充维生素的食物
若安好维生素：小孩补充维生素的食物
小孩在成长过程中，确实需要适量补充维生素以保证身体健康发育。以下是一些富含各种维生素的食物建议：
若安好维生素：小孩补充维生素的食物一、 **维生素a**：胡萝卜、甜红椒、南瓜、菠菜、芒果、牛肝等。
若安好维生素：小孩补充维生素的食物二、 **维生素c**：柑橘类水果（如橙子、柠檬、草莓）、猕猴桃、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）、红辣椒、草莓、木瓜等。
若安好维生素：小孩补充维生素的食物三、 **维生素d**：鱼类（如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼）、鱼肝油、鸡蛋黄、牛奶和酸奶。
若安好维生素：小孩补充维生素的食物四、 **维生素e**：坚果（如杏仁、核桃）、种子（如葵花籽、南瓜籽）、菠菜、甜菜等。
若安好维生素：小孩补充维生素的食物五、 **维生素k**：绿色蔬菜（如菠菜、甘蓝、芹菜）、西兰花、奶制品、鸡蛋等。
若安好维生素：小孩补充维生素的食物六、 **b族维生素**：全谷物（如燕麦、糙米）、瘦肉、鸡蛋、豆类、奶制品、坚果和种子。
注意，虽然食物是获取维生素的主要途径，但也要确保孩子的饮食均衡，不要过度依赖某一种食物。如果需要额外的维生素补充剂，应在医生或营养师的指导下使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：浩**宝
维生素套餐：【买1送1】发2瓶-安利纽崔莱倍立健片多种复合维生素片 180片 续量装正品成人多维
维生素测评：货收到了，效果不错，价格也比较实惠，真的很满意！
维生素买家：j**5
维生素套餐：5mg*100粒x1瓶+金陵一针活络消痛膏贴1贴-jamieson健美生进口维生素c维他命果肉vc维c咀嚼片vitamin c成人
维生素测评：这些东西都是图个安慰，有没有效果也感觉不出来。
维生素买家：l**容
维生素套餐：72粒x盒-无糖维生素c正品进口成人提高免疫力维c咀嚼片增强美白
维生素测评：快递很快，宝宝的油可以囤起来了
维生素买家：t**7
维生素套餐：多维复合维生素【5瓶巩固装】-【618最后1天】Swisse斯维诗男士复合维生素女性维生素b维c免疫力
维生素测评：口感不错，发货速度也快
维生素买家：i**1
维生素套餐：高含量VB*瓶-【倒计时1天】Swisse斯维诗多种复合男士维生素eb矿物质钙铁锌硒
维生素测评：给爸爸妈妈买的，康恩贝的正品，做活动买的很划算，相当不错
浏览“小孩补充维生素的食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：天然维生素c片可以长期吃吗
下一篇：熬夜补充维生素b族的好处有哪些
