常用的维生素b族有几种
若安好维生素：常用的维生素b族有几种
维生素b族是一个庞大的家族，包括多种维生素，它们在人体新陈代谢、能量产生和神经系统健康等方面发挥着重要作用。以下是一些主要的维生素b成员：
若安好维生素：常用的维生素b族有几种一、 维生素b1（硫胺素）：也称为抗脚气病维生素，对神经系统和心脏功能至关重要。
若安好维生素：常用的维生素b族有几种二、 维生素b2（核黄素）：参与能量代谢，对皮肤、眼睛和口腔健康有益。
若安好维生素：常用的维生素b族有几种三、 维生素b3（烟酸或尼克酸）：有助于心血管健康，也有助于皮肤、神经和消化系统的正常运作。
若安好维生素：常用的维生素b族有几种四、 维生素b5（泛酸）：参与脂质、碳水化合物和蛋白质的代谢，对皮肤和免疫系统有益。
若安好维生素：常用的维生素b族有几种五、 维生素b6（吡哆醇）：涉及氨基酸代谢、红血细胞生成和神经传导。
若安好维生素：常用的维生素b族有几种六、 维生素b7（生物素）：对头发、皮肤和指甲健康，以及身体对某些营养素的吸收有重要作用。
若安好维生素：常用的维生素b族有几种七、 维生素b9（叶酸）：对于胎儿发育、红细胞形成和dna合成至关重要。
若安好维生素：常用的维生素b族有几种八、 维生素b12（钴胺素）：参与红细胞生成和神经髓鞘形成，对神经系统尤其重要。
除了这些，还有维生素b12的前体-氰钴胺素，以及一些其他次要的维生素b成员，如维生素b15（潘氨酸）和维生素b16（肌醇）。虽然它们不是必需的，但某些人群可能需要额外补充。总的来说，b族维生素是协同工作的，所以一般建议作为整体来摄取，而不是单一的维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：m**0
维生素套餐：【维生素B+C组合】1瓶VC60+1瓶B族60-Swisse斯维诗中老年女性50岁+女士复合维生素90粒多种维生素
维生素测评：医生推荐的艾兰得，药店太贵了，查了很多资料，和药店里是一样的，都是江苏工厂生产，批文也一样，店铺也是厂家自己的店，才敢下单。发货很快，隔天就收到了。客服态度也很好。
维生素买家：j**1
维生素套餐：【巩固装】买送2（到手5瓶）-维生素b族特膳多种复合维生素b1b2b6b12学生儿童中老年男性女性VB
维生素测评：抹在脸上很滋润，脸上的斑痕也有变淡的迹象了。
维生素买家：t**7
维生素套餐：买2送1礼【发瓶，共00粒】-善存佳维片复合多种维生素c女性男士多维vc中老年同款
维生素测评：好评，一直在服用，有效果。
维生素买家：情**2
维生素套餐：【0粒】尝鲜装-银善存中老年人男士复合维生素c银片vc五十岁以上同款
维生素测评：买了很多次了，质量很好
维生素买家：乐**4
维生素套餐：【AD同补】星鲨维D24粒6盒+星鲨维AD6粒2盒（1岁上）-银善存多维男士复合维生素160片维生素c中老年成人vc旗舰正品
维生素测评：非常满意的购物，本身给小孩买药也不太懂，各种问题也很多，善解人意的客服不厌其烦的解释，感受超级棒。一直都是线下买药现在看来以后可以多多光顾，不仅活动多，有问题还能必回值得信赖
浏览“常用的维生素b族有几种”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：硒维生素e片的正确吃法
下一篇：哪些食物含维生素b1和b2的
