什么水果含维生素c最多最丰富
若安好维生素：什么水果含维生素c最多最丰富
维生素c含量丰富的水果非常多，以下是一些常见的高维c水果：
若安好维生素：什么水果含维生素c最多最丰富一、 柠檬：柠檬是维生素c的冠军，每100克新鲜柠檬汁可以提供约53毫克的维生素c。
若安好维生素：什么水果含维生素c最多最丰富二、 猕猴桃：猕猴桃被誉为“维c之王”，每100克新鲜猕猴桃大约含有167毫克的维生素c。
若安好维生素：什么水果含维生素c最多最丰富三、 橙子：橙子的维生素c含量也很高，每100克鲜橙大约含有47毫克的维生素c。
若安好维生素：什么水果含维生素c最多最丰富四、 草莓：草莓含有丰富的维生素c，每100克草莓大约有58毫克。
若安好维生素：什么水果含维生素c最多最丰富五、 菠萝：菠萝虽然口感酸甜，但维生素c含量也不低，每100克新鲜菠萝含有47毫克的维生素c。
若安好维生素：什么水果含维生素c最多最丰富六、 石榴：石榴的维生素c含量也很不错，每100克石榴大约有12毫克。
若安好维生素：什么水果含维生素c最多最丰富七、 西红柿：西红柿虽不是典型的柑橘类水果，但其维生素c含量也较高，每100克新鲜西红柿含有14毫克。
这些水果不仅维生素c含量丰富，还含有其他营养素，如膳食纤维、矿物质等。建议在日常饮食中多样化摄取，以确保获取足够的维生素c。
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