长期吃b族维生素片有害吗
若安好维生素：长期吃b族维生素片有害吗
b族维生素是人体必需的一组营养素，它们在新陈代谢过程中起着重要的作用。正常情况下，我们从食物中摄取足够的b族维生素来满足身体需求。长期过量服用b族维生素片，特别是某些特定的维生素（如维生素b1、b2和b12），可能会导致以下问题：
若安好维生素：长期吃b族维生素片有害吗一、 轻度副作用：过量摄入可能导致肠胃不适，如腹泻、胃部不适或腹部胀气。
若安好维生素：长期吃b族维生素片有害吗二、 高剂量毒性：长期大量摄入某些维生素，如维生素b6，可能导致神经系统问题，如周围神经病变。
若安好维生素：长期吃b族维生素片有害吗三、 掩盖病症：某些疾病可能表现为维生素缺乏症状，如果过量补充，可能掩盖疾病的诊断。
若安好维生素：长期吃b族维生素片有害吗四、 不良药物相互作用：过量的维生素可能会影响其他药物的吸收和代谢。
因此，除非有医生的建议和指导，不建议自行长期大量服用b族维生素片。一般来说，均衡饮食就能提供足够的维生素，如果有特殊的营养需求或疾病需要补充，应在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：【建议盒一周期】美白淡斑柠檬维C冲剂-【交个朋友晚8点付尾款！】Centrum善存海外男女中老年复合维生素
维生素测评：正品，我超级喜欢这款vc，一直再回购，之前出去玩防晒工作没做好，变黑了很多，结果我吧这个当饮料喝，每天坚持喝一包，现在真的白太多了
维生素买家：b**炫
维生素套餐：1盒装天然VE200+赠送鑫福来VC100片-【现货狂欢开抢】FANCL20-60男女营养包维生素辅酶HTC
维生素测评：胶囊硬了点，卖家说是正常的。价格确实比实体店便宜一半。还送了一瓶维c。因为是缺了这些，医生建议我吃一段时间。如果有效果。再来追平。
维生素买家：t**2
维生素套餐：巧克力色-【双11抢购】Swisse斯维诗男女士复合多种维生素b矿物质免疫力
维生素测评：物流很快，包装很好，每天服用，效果很好！
维生素买家：w**1
维生素套餐：买7送【一家人的保护力】10瓶装-【20：00开拍拜耳Oneaday多维生素果肉男女儿童水果软糖
维生素测评：吃了非常有效果，我非常满意。好好好好好好好好好好好好好好。。。
维生素买家：w**肉
维生素套餐：【共216粒】盒60粒+盒12粒-【礼盒好价】21金维他 男女复合维生素矿物质80片vb钙铁锌
维生素测评：我觉得是正品，并且价格还便宜那么多，真心很划算耶，闺女也爱吃这个，每天都会提醒我，妈妈我的维生素还没吃呢，哈哈！买了很多次了，发货速度也是超快的
浏览“长期吃b族维生素片有害吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：哪种食物有维生素e
下一篇：维生素C和维生素e可以同服吗C
