儿童较易缺乏的维生素有
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儿童在生长发育阶段，由于新陈代谢活跃，对各种营养素的需求量较大。以下是一些儿童较易缺乏的维生素：
若安好维生素：儿童较易缺乏的维生素有一、 维生素a：对于视力发展至关重要，特别是在暗光环境下。如果摄入不足，可能导致夜盲症、干眼症和免疫力下降。
若安好维生素：儿童较易缺乏的维生素有二、 维生素d：帮助钙吸收，对骨骼发育至关重要。儿童户外活动少或日照不足，容易缺乏维生素d，引发佝偻病。
若安好维生素：儿童较易缺乏的维生素有三、 维生素c：参与免疫系统的功能，缺乏可能导致坏血病、牙龈出血等。
若安好维生素：儿童较易缺乏的维生素有四、 维生素b1（硫胺素）：对神经系统发育有益，缺乏可能引起脚气病。
若安好维生素：儿童较易缺乏的维生素有五、 维生素b6：参与蛋白质代谢，缺乏可能导致贫血和神经系统问题。
若安好维生素：儿童较易缺乏的维生素有六、 维生素b12：对于红细胞生成和神经系统的正常运作很重要，缺乏可能导致贫血和神经系统发育问题。
为了确保儿童获得足够的这些维生素，家长应该保证他们的饮食多样化，包括新鲜水果、蔬菜、全谷类、肉类、鱼类和乳制品等。同时，适当的户外活动也能帮助孩子获取维生素d。如有必要，也可以在医生建议下补充维生素。
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