长期缺乏维生素d会长高吗
若安好维生素：长期缺乏维生素d会长高吗
维生素d对骨骼发育和身高增长有一定的影响，特别是在儿童和青少年时期。维生素d有助于钙的吸收，而钙是构成骨骼的主要元素。如果长期缺乏维生素d，可能会影响钙的吸收，导致骨密度下降，骨骼发育不良，从而影响身高的增长。
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然而，身高的增长受到遗传、营养、运动等多种因素的影响，维生素d只是其中的一个方面。对于大多数健康的孩子来说，只要日常饮食中获取足够的维生素d（比如通过晒太阳、食物或补充剂），就不太可能出现因维生素d缺乏而导致的身高问题。但如果存在维生素d严重缺乏的情况，如在光照不足或者特定疾病影响下，可能需要医生的干预和治疗。
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总的来说，保持均衡饮食，适量户外活动以获取阳光，是预防维生素d缺乏和促进正常生长发育的重要措施。如果有疑问，建议咨询专业医生或营养师。
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