补钙维生素d3每天摄入量
若安好维生素：补钙维生素d3每天摄入量
补钙和维生素d3的每日摄入量会根据个人年龄、性别、身体状况以及是否存在特定健康问题有所不同。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：补钙维生素d3每天摄入量一、 婴幼儿（0-12个月）：钙需求量约为200-400毫克/日，维生素d3为400-1000国际单位/日。
若安好维生素：补钙维生素d3每天摄入量二、 儿童（1-8岁）：钙需求量约为500-1300毫克/日，维生素d3为600-1000国际单位/日。
若安好维生素：补钙维生素d3每天摄入量三、 青少年（9-18岁）：钙需求量约为1300-1500毫克/日，维生素d3为600-800国际单位/日。
若安好维生素：补钙维生素d3每天摄入量四、 成年人（19-50岁）：钙需求量约为1000-1300毫克/日，维生素d3为1500国际单位/日。对于老年人或者在阳光照射不足的地方生活的人，可能需要更高的剂量。
若安好维生素：补钙维生素d3每天摄入量五、 老年人（50岁以上）：钙需求量可能更高，具体视个人情况而定，维生素d3也需要维持在1500国际单位/日或更高。
请注意，这些只是推荐值，具体的摄入量应由医生或营养师根据个人情况来决定。过量摄入也可能有副作用，如肾结石等，因此请遵循专业人士的指导。同时，通过食物和适当的户外活动获取营养素是最好的方式，如果必要再考虑补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：我**i
维生素套餐：12袋x7盒|到手84袋-汤臣倍健她多维粉光片女士复合多种维生素B族VCVE钙片女性vb旗舰
维生素测评：冲着无糖买的，效果就还好吧
维生素买家：f**9
维生素套餐：5mg*1000片x1盒-善存男/女士营养维生素矿物质200粒
维生素测评：物流非常快，很满意。
维生素买家：w**5
维生素套餐：临期VE120粒【有效期25年4月】-安琪纽特维生素c咀嚼片儿童青少年成人补充vc片男士女士维c甜橙味
维生素测评：还可以就是太贵了
维生素买家：q**8
维生素套餐：绿色-星鲨维生素d3儿童补钙婴幼儿vd滴剂孕妇补钙非钙片成人维生素胶囊
维生素测评：物流非常快，叶黄素非常好，孩子喜欢吃，以后还会继续光顾的
维生素买家：y**2
维生素套餐：标准装-单盒低至39.5】伊可新维生素ad滴剂婴幼儿一岁以上伊可新维ad儿童
维生素测评：给妈妈买的，反映说不错，老厂家值得信赖，满意。
浏览“补钙维生素d3每天摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a有什么功能
下一篇：拜耳维生素到底好不好
