日常补钙吃维生素d可以么
若安好维生素：日常补钙吃维生素d可以么
维生素d对于钙的吸收和利用非常重要。人体内缺乏维生素d，会影响钙的摄入和骨骼健康，因为维生素d可以帮助身体更好地吸收食物中的钙。所以，日常补钙时补充维生素d是有帮助的。
若安好维生素：日常补钙吃维生素d可以么第 1 部分
然而，具体补充多少维生素d以及是否需要额外补充，还需要考虑个人的具体情况。比如年龄、饮食习惯、生活环境（阳光暴露程度）、是否有骨质疏松等疾病风险等因素。一般来说，成年人每天推荐摄入的维生素d为600-800国际单位（iu），老年人和某些特定人群可能需要更多。
若安好维生素：日常补钙吃维生素d可以么第 2 部分
如果你觉得自己可能需要补钙或维生素d，最好先咨询医生或营养师的建议，他们可以根据你的具体情况给出最适合的指导。同时，除了通过食物和补充剂获取维生素d，适当的户外活动也能帮助身体自行合成维生素d。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：【欢乐秒杀】钙维生素D软胶囊100粒一瓶-善存复合维生素儿童青少年学生维生素ce维生素B族14种营养素
维生素测评：快到期了！还可以服用。
维生素买家：h**i
维生素套餐：助力成长周期装】儿童多维*4瓶-【朱丹推荐】童年inne彩虹条多维锌婴幼儿童维生素锌宝宝补锌*2
维生素测评：这个钙片味道酸酸甜甜的草莓味，挺吸引小孩的，之前小孩腿脚一直使不上劲而且还老是睡觉出汗，吃了一段时间的样子，也是变的有劲，而且现在也不流虚汗了，打算再买几瓶
维生素买家：s**萱
维生素套餐：蓝色-星鲨维生素D3软胶囊滴剂vd儿童钙幼儿补钙孕妇经典款
维生素测评：就是各种维生素补吧，尿都是黄色的，希望能吸收好
维生素买家：溜**5
维生素套餐：1瓶装-999维生素C咀嚼片vc片男女维C成人维生素C葡萄味效期/2025-02
维生素测评：一直在吃这个牌子的VC一如既往的好
维生素买家：丫**晓
维生素套餐：50粒x盒-汤臣倍健维生素C咀嚼片橙子味男女成人维c非泡腾片搭vc官网
维生素测评：回购很多次，孩子一直吃这款AD，感觉安全第一，效果也不错，宝宝一直在吃！
浏览“日常补钙吃维生素d可以么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素抗衰老的功效
下一篇：那个牌子维生素c好点
