日常补钙吃维生素d可以么
若安好维生素：日常补钙吃维生素d可以么
维生素d对于钙的吸收和利用非常重要。人体内缺乏维生素d，会影响钙的摄入和骨骼健康，因为维生素d可以帮助身体更好地吸收食物中的钙。所以，日常补钙时补充维生素d是有帮助的。
若安好维生素：日常补钙吃维生素d可以么第 1 部分
然而，具体补充多少维生素d以及是否需要额外补充，还需要考虑个人的具体情况。比如年龄、饮食习惯、生活环境（阳光暴露程度）、是否有骨质疏松等疾病风险等因素。一般来说，成年人每天推荐摄入的维生素d为600-800国际单位（iu），老年人和某些特定人群可能需要更多。
若安好维生素：日常补钙吃维生素d可以么第 2 部分
如果你觉得自己可能需要补钙或维生素d，最好先咨询医生或营养师的建议，他们可以根据你的具体情况给出最适合的指导。同时，除了通过食物和补充剂获取维生素d，适当的户外活动也能帮助身体自行合成维生素d。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**8
维生素套餐：1件-果维康B族维生素含片50片成人补充b维生素麦香味烟酰胺叶酸泛酸钙
维生素测评：第二次购买了，一如既往的好。
维生素买家：t**8
维生素套餐：1瓶装-21金维他 男士多种复合维生素矿物质成人青少年男性补锌硒钙片b族
维生素测评：坚持吃这个护肝片，脸上气色变好了，身体代谢感觉都快了，还可以保护肝脏，肝火也降了，对我这种中年人非常的友好，现在不口干舌燥了，没 有副作用，效果可以，会继续回购的。
维生素买家：t**6
维生素套餐：女性优选【22种营养】女士多维80片-【120片】艾兰得维生素C含片孕妇成人儿童维C可咀嚼VC片保健食品
维生素测评：物流速度挺快，货真价实，值得推荐！
维生素买家：s**n
维生素套餐：多种维生素140粒2瓶 春节礼盒【适合50岁以上爸妈】-复合烟酰胺维生素c+维生素e烟酸片正品vc+b3男女咀嚼片
维生素测评：很好，又买了
维生素买家：重**8
维生素套餐：【专为中老年人定制 送爸妈好选择】-国药LessonOne定制每日营养包男士综合复合维生素矿物质免疫保健
维生素测评：东西收到，不错。多次购买了
浏览“日常补钙吃维生素d可以么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素抗衰老的功效
下一篇：那个牌子维生素c好点
