吃什么东西补充维生素d2
若安好维生素：吃什么东西补充维生素d2
维生素d2，也称为麦角钙化醇，主要存在于动物性食品中。以下是一些富含维生素d2的食物来源：
若安好维生素：吃什么东西补充维生素d2一、 **鱼类**：如鲑鱼、鳕鱼、鳗鱼、鲭鱼等，尤其是脂肪含量高的鱼，含有丰富的维生素d2。
若安好维生素：吃什么东西补充维生素d2二、 **蛋黄**：鸡蛋黄是天然的维生素d2的良好来源。
若安好维生素：吃什么东西补充维生素d2三、 **奶制品**：强化了维生素d2的牛奶、酸奶、乳酪等也是不错的选择，特别是那些专门针对成人或儿童配方的强化产品。
若安好维生素：吃什么东西补充维生素d2四、 **蘑菇**：某些蘑菇在阳光照射后可以自行产生维生素d2，比如香菇和 shiitake 蘑菇。
若安好维生素：吃什么东西补充维生素d2五、 **谷物和食品**：一些早餐谷物、饼干、面包等食品也可能被强化了维生素d2。
如果你的日常饮食中摄入这些食物不足，或者有特定的健康需求，可能需要考虑通过维生素d2补充剂来补充。但请在使用任何补充剂之前，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**6
维生素套餐：200粒钙-钙尔奇钙铁锌维生素C维K成人女士钙片男女性补钙30粒官方正品
维生素测评：多次购买了，质量不错，价格实惠
维生素买家：逃**校
维生素套餐：1瓶B族维生素【推荐多盒更划算】-汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊液体钙成人中老年钙片补钙正品
维生素测评：长期加班熬夜导致身体亚健康，吃了这款复合维生素后，感觉身体状况改善了很多，每天一片很方便，不用担心忘记吃，而且携带也很方便，搭配运动一起使用，感觉运动表现更好了，体力恢复也更快。
维生素买家：t**6
维生素套餐：1瓶装-汤臣倍健液体钙片中老年人维生素dk钙胶囊成人男女性补钙官方正品
维生素测评：吃了一段时间这个护肝片，气色好了不少，睡眠好了脸上不冒油不冒痘了，整个人精神不少，和朋友一起喝酒前吃上一粒缓解宿醉，促进肝脏排毒，效果真的不错我很喜欢
维生素买家：睫**l
维生素套餐：【尝鲜】善存女士40片-新盖中盖钙片中老年人成人补钙维生素d3女性高旗舰店正品钙中钙
维生素测评：还可以，吃了2天
维生素买家：涯**痕
维生素套餐：水牛奶蛋糕450g1箱-200粒汤臣倍健钙维生素D3维生素K2胶囊液体钙 成人孕妇乳母碳酸钙
维生素测评：下次还回购。
浏览“吃什么东西补充维生素d2”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：40毫克维生素c相当于多少水果
下一篇：成人缺乏维生素D易患A恶性贫血
