更年期女人每天吃一片维生素c好吗
若安好维生素：更年期女人每天吃一片维生素c好吗
更年期女性适量补充维生素c是有益的，但是否需要每天吃一片，还需要根据个人的具体情况来决定。维生素c是一种水溶性维生素，对于皮肤健康、免疫力提升、铁的吸收和胶原蛋白合成都有积极作用，可以帮助缓解更年期可能出现的一些症状，如骨质疏松、皮肤干燥等。
若安好维生素：更年期女人每天吃一片维生素c好吗第 1 部分
然而，过量摄入维生素c可能会导致肠胃不适、腹泻等问题，所以建议在医生或营养师的指导下，根据自己的身体状况和需求来确定摄入量。如果饮食中已经含有丰富的维生素c来源（如柑橘类水果、绿叶蔬菜等），可能就不需要额外补充。如果确实有缺乏迹象或者有特定的健康需求，每天一片（1000毫克左右）是常见的推荐剂量，但请务必遵照产品说明或专业建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**3
维生素套餐：【周期装】买2送1实发瓶约0%老顾客的选择-瑞士进口Vitalp维多普维生素E软糖水果味VC营养糖果促铁吸收120g
维生素测评：服用了一段时间才来评价的，质量很好，味道不错，浓浓的奶香味，嚼着吃也很好，一共买了三瓶，没服用前上楼感觉腿没有力气，现在腿没力气的感觉没有了，家人一起服用的，也说效果不错，有需要的可以购买呦，还会继续回购的，一直坚持给它吃这个牌子的钙片，它喜欢吃对身体发育也有好处。这次优惠挺大的，可以吃上一段时间了，等吃完以后一定会继续买的。
维生素买家：千**胡
维生素套餐：5瓶巩固装-富莱欣钙维d软胶囊D3钙片液体钙维生素d中老年人青少年补钙孕妇成
维生素测评：满意！这个木瓜片甜甜的还蛮好吃的，吃到现在也有半个月的样子了，下垂和外扩都有点改善了，慢慢的饱满起来了，打算长期吃下去
维生素买家：美**天
维生素套餐：1件-哈药朴雪补铁维生素B12朴血口服液女性气血孕妇补充铁口服液礼盒
维生素测评：小孩吃了拉肚子，才吃了两天，我还买了两瓶，怎么办了啊
维生素买家：t**8
维生素套餐：「店长推荐瓶装维C【香橙味*】-【港和堂液体钙】碳酸钙维生素D3软胶囊中老年儿童女性补钙高钙
维生素测评：买了果维康家的苹果，味道的维生素C有80克，入会还送了钙片，特别好客服，态度也好，吃完也会回购的。
维生素买家：c**2
维生素套餐：1瓶体验装-2盒迪巧孕妇咀嚼钙片女性碳酸钙天猫型孕早期孕期维生素d进口补钙
维生素测评：用了一段时间我的皮肤变得滋润了，之前皮肤有点暗淡，现在我脸上特别有光泽感，毛孔也细了，之前也用过一些类似的产品，用完之后发现效果不明显，这家就狠不戳
浏览“更年期女人每天吃一片维生素c好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：抗氧化是维生素c还是e
下一篇：维生素d吃法及用量成人
