成人每日维生素d摄入推荐剂量是
若安好维生素：成人每日维生素d摄入推荐剂量是
成年人每日维生素d的推荐摄入量通常根据年龄和健康状况有所不同。一般来说，以下是一些常见的推荐值：
若安好维生素：成人每日维生素d摄入推荐剂量是一、 **一般成年人（19-70岁）**：每日维生素d的推荐摄入量为15微克（600国际单位，iu），或者约200-400毫克的胆骨化醇。
若安好维生素：成人每日维生素d摄入推荐剂量是二、 **孕妇和哺乳期妇女**：由于需要额外的维生素d来支持胎儿和婴儿的发育，推荐摄入量可能更高，通常建议每日20微克（800国际单位，iu）。
若安好维生素：成人每日维生素d摄入推荐剂量是三、 **老年人（70岁以上）**：由于皮肤合成维生素d的能力下降，可能需要更高的剂量，通常推荐每日20-40微克（800-1600国际单位，iu）。
请注意，这些数值可能会因地区、季节、个体差异等因素有所不同，因此最好咨询医生或营养师以获取个人化的建议。在补充维生素d时，应遵循医嘱，过量摄入可能导致不良反应。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：四种口味满足不同味蕾-Unichi烟酰胺美白小熊软糖玫瑰果精华焕亮美肤口内服女维生素C
维生素测评：多次购买，味道不错，孩子很喜欢。
维生素买家：t**0
维生素套餐：【身体棒胃口好】佳思敏儿童补锌咀嚼片90片.-复西果硒片补硒增强维生素免疫硒酵母正品官方旗舰店少见
维生素测评：酸酸甜甜味道很好，孩子也很喜欢吃，大品牌很放心，是正品，可以放心购买。挺好的，可以补充孩子日常所需维生素，增强免疫力。
维生素买家：北**猫
维生素套餐：收藏加购=优先发货-禾方汇酸枣仁片百合莲子片维生素b6睡眠片助睡眠深度入睡片100粒
维生素测评：味道酸酸的，感觉很不错，应该会回购
维生素买家：k**h
维生素套餐：【盒丨共72粒】约两个半月量-来益牌辅酶Q10天然维生素E软胶囊 0.4g*45粒
维生素测评：这个大家要看清楚，是保健品，不是OTC，感觉被骗了
维生素买家：n**9
维生素套餐：钙尔奇60片0天量赠维D钙60片-西九麦锌硒片男性精补锌前列睾生提高子质量肾mminicoo复合维生素
维生素测评：第一次吃这个牌子，看看习惯，感谢赠品
浏览“成人每日维生素d摄入推荐剂量是”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺维生素a会引起惊厥吗
下一篇：小孩子需要吃维生素吗
