吃了维生素c可以吃柿子吗
若安好维生素：吃了维生素c可以吃柿子吗
一般来说，维生素c和柿子是可以同时食用的。维生素c是一种水溶性维生素，有助于增强免疫力，促进铁质吸收，而柿子含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。不过，新鲜的柿子中含有一种名为单宁酸的物质，如果未完全成熟或者空腹食用，可能会与胃酸结合形成不易消化的沉淀物，对胃部造成不适。
若安好维生素：吃了维生素c可以吃柿子吗第 1 部分
建议你在食用柿子时选择熟透的，避免空腹食用，并且尽量和其他食物一起吃，以减少可能的不适。如果你有胃部敏感或者其他疾病，最好在饮食上咨询医生或营养师的建议。
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