吃了维生素c可以吃柿子吗
若安好维生素:吃了维生素c可以吃柿子吗

一般来说,维生素c和柿子是可以同时食用的。维生素c是一种水溶性维生素,有助于增强免疫力,促进铁质吸收,而柿子含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。不过,新鲜的柿子中含有一种名为单宁酸的物质,如果未完全成熟或者空腹食用,可能会与胃酸结合形成不易消化的沉淀物,对胃部造成不适。

若安好维生素:吃了维生素c可以吃柿子吗第 1 部分
建议你在食用柿子时选择熟透的,避免空腹食用,并且尽量和其他食物一起吃,以减少可能的不适。如果你有胃部敏感或者其他疾病,最好在饮食上咨询医生或营养师的建议。


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