怀孕啥时候开始吃复合维生素
若安好维生素：怀孕啥时候开始吃复合维生素
一般来说，建议孕妇在计划怀孕或确认怀孕后就开始补充复合维生素。这是因为，即使在备孕期，女性的身体已经开始为未来的妊娠做准备，而一些重要的营养素如叶酸对早期胚胎的神经系统发育至关重要。叶酸的推荐摄入量是在孕前和孕早期每天400-800微克（μg）。
若安好维生素：怀孕啥时候开始吃复合维生素第 1 部分
如果你已经怀孕，最好在医生的指导下开始服用孕期维生素，因为医生可能会根据你的具体情况调整剂量或者添加其他必要的营养素。孕期维生素通常会包含多种维生素和矿物质，如维生素A、D、E、K、B群、铁、钙等，以确保孕妇和胎儿的全面营养需求。
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