维生素b1跟维生素b12作用的区别
若安好维生素：维生素b1跟维生素b12作用的区别
维生素B1和维生素B12都是水溶性维生素，它们在人体内发挥着重要的生理功能，但作用和侧重点有所不同。
若安好维生素：维生素b1跟维生素b12作用的区别一、 维生素B1（硫胺素）：
- 主要作用：参与能量代谢，尤其是糖类的分解过程。它对于神经系统、心脏和肌肉功能至关重要。
- 缺乏症状：缺乏维生素B1可能导致脚气病，表现为四肢麻木、步态不稳、心慌、消化不良等。
- 主要食物来源：全谷类、豆类、瘦肉、鱼、蛋、奶制品等。
若安好维生素：维生素b1跟维生素b12作用的区别二、 维生素B12（钴胺素）：
- 主要作用：维生素B12对红细胞的生成至关重要，维持神经系统的正常功能，以及DNA合成。
- 缺乏症状：缺乏维生素B12可能会导致贫血、神经退行性疾病（如巨幼红细胞性贫血）、记忆力减退、情绪问题等。
- 主要食物来源：动物性食品，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品，以及某些强化了B12的食品（如植物奶、酵母片等）。
总的来说，虽然两者都与能量代谢有关，但维生素B1主要参与碳水化合物的分解，而维生素B12则侧重于蛋白质和核酸的合成，特别是对血液和神经系统的影响更大。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：皓**影
维生素套餐：lessonone男性0岁+每日营养包【2盒装】-【星鲨旗舰店】星鲨维生素D3软胶囊vd3幼儿儿童补钙孕妇360iu30粒
维生素测评：先试试看看情况。
维生素买家：我**6
维生素套餐：钙尔奇钙维生素D90粒1盒-【金赛旗下】金蓓高乳钙酪蛋白磷酸肽成长饮料营养维生素D钙
维生素测评：挺好的，是正品，回购
维生素买家：5**5
维生素套餐：男性定制-0袋盒【营养包】-星鲨维生素d3维d补钙vd软胶囊宝宝儿童钙片幼儿孕妇30粒一岁官方
维生素测评：吃了以后好像没啥感觉，但这玩意毕竟是个营养补剂，可能不能期望太高了，趁有优惠再买点吃一段时间。
维生素买家：同**家
维生素套餐：【男士多维礼盒装】共120片（日期到25年）-液体钙钙片碳酸钙男女成年成人中老年人老人补钙维生素D
维生素测评：汤臣倍健这个老牌子产品真的挺好的我家老公一直在吃我也多次购买
维生素买家：t**6
维生素套餐：【1瓶抵瓶】【大容量100片】-【官方正品】钙尔奇液体钙维生素d钙片 补钙柠檬酸钙软胶囊90粒
维生素测评：我就是熬夜会经常吃一点补充维生素，大多都是熬夜工作，加上不怎么运动吃水果少，经常会容易上火口腔溃疡，吃了有半个月多了感觉效果不错。
浏览“维生素b1跟维生素b12作用的区别”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：老年阴炎用维生素c好吗有用吗
下一篇：汤臣倍健的维生素b族属于药类吗
