多维维生素一天吃几片

若安好维生素：多维维生素一天吃几片

多维维生素的使用剂量通常取决于产品说明书上的推荐用量，因为不同的品牌和产品可能会有不同的营养成分和规格。一般来说，成人每天所需的维生素和矿物质可以从饮食中获取，如果需要补充，一片到两片通常是常见的建议剂量。但请务必遵循产品包装上的指示或者咨询医生或营养师，不要自行增减剂量，过量摄入也可能带来不良影响。

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