成人维生素d的推荐摄入量为多少
若安好维生素：成人维生素d的推荐摄入量为多少
成人的维生素d推荐摄入量因年龄和健康状况而异。一般来说，根据美国国家 academy of medicine（原iom）的建议：
若安好维生素：成人维生素d的推荐摄入量为多少第 1 部分
- 年龄19-70岁的成年人：每天推荐摄入量为600-800国际单位（iu）的维生素d，除非有特定的医疗条件需要更高剂量。
若安好维生素：成人维生素d的推荐摄入量为多少第 2 部分
- 70岁以上的老年人：推荐摄入量为800-1000 iu。
若安好维生素：成人维生素d的推荐摄入量为多少第 3 部分
然而，这些是平均值，具体的推荐可能需要根据个人的日光暴露、饮食习惯和医生的建议来调整。在某些情况下，如缺乏日照、肠道吸收问题或特定疾病，可能需要更高的补充剂量。请咨询医生以获取个人化的营养建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**5
维生素套餐：110片1瓶(110天量 )-保元德男士锌镁片促睾健身硒补充剂多种维生素b族官方旗舰店kw
维生素测评：正品，价格合适，大品牌效果一定不错
维生素买家：吞**虎
维生素套餐：【400粒】全家适用囤货-星鲨维生素d3维d补钙vd软胶囊宝宝儿童钙片幼儿孕妇30粒一岁官方
维生素测评：不错，很满意，值得推荐
维生素买家：l**9
维生素套餐：三盒装【100片】-汤臣倍健钙片柠檬酸钙维生素d3维生素k2中老年成人孕妇补钙易吸收
维生素测评：货收到了好评了！
维生素买家：w**3
维生素套餐：大容量-钙镁D片500粒-同仁堂钙片女性补钙孕妇钙铁锌哺乳期成年腿抽筋骨质疏松维生素d
维生素测评：东西非常的不错，商家态度也很好，发货速度也快，包装严实紧密！
维生素买家：阳**6
维生素套餐：100片 x 1盒 特添镁锌锰铜 600mg高钙-钙片女性补钙成人女大学生骨质疏松腿抽筋中老年人孕妇维生素d
维生素测评：上年龄了，需要补钙了。试试
浏览“成人维生素d的推荐摄入量为多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复合vb和维生素c配伍
下一篇：女人需要补充维生素e吗为什么
