哪种维生素可以通过晒太阳获得
若安好维生素：哪种维生素可以通过晒太阳获得
维生素D可以通过晒太阳获得。当皮肤暴露在阳光下，特别是紫外线B（UVB）的照射下，人体可以自行合成维生素D。不过，需要注意的是，适当的晒太阳是有益的，过度曝晒则可能导致皮肤伤害。通常建议每天在早上或傍晚阳光较弱的时候，裸露几分钟的手臂和脸来获取适量的维生素D，具体时间取决于你的地理位置、季节和皮肤类型。如果你生活在阳光不足的地方或者有皮肤问题，可能需要通过食物（如鱼、蛋黄和强化牛奶）或补充剂来获取足够的维生素D。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：杨**一
维生素套餐：女性40营养包【建议6-45岁】-GNC多种复合维生素矿物质保健品钙片中老年男士含锌硒维生素b族片
维生素测评：挺好的 坚持吃吧
维生素买家：小**田
维生素套餐：【单瓶装】高含量不伤胃-swisse复合维生素教师节礼物实用保健品送礼爸老年人长辈妈妈礼品
维生素测评：已经是第2次回购了，有需要还会来！
维生素买家：浪**季
维生素套餐：90片 x 2盒-法尔诺德钙维生素d青少年成人钙片中老年女性儿童咀嚼片
维生素测评：物流快，效果不错
维生素买家：l**4
维生素套餐：【女士专属营养】60粒+升级分层8口药盒-美国善存男士银片50岁+中老年复合维生素B族维生素片275粒 /瓶
维生素测评：赶上活动很划算，很喜欢。
维生素买家：今**不
维生素套餐：入会领10元券-美国bronson进口中老年男复合维生素b族多维片vb锌硒钙片
维生素测评：真的很喜欢，完全超出期望值发货速 度非常快，包装非 常仔细严实物流公司服务态度很好运送速度很快， 很满意的一次购物质量很好，希望更多的朋友信赖. 客 服态度特好，我会再次光顾的好卖家 赞，发货迅速， 态度很好，很满意!很好很好!网上购物这么激烈，出 乎我的意料包装非常仔细。比心 ，质量非常好与卖家描述 的完全一致，真的很喜欢完全超出期望值发货速度 非常快包装非常仔细严实物流公司服务态度很好， 运送速度很快 调皮一下-。
浏览“哪种维生素可以通过晒太阳获得”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e经常用
下一篇：复合维生素保健品优缺点
