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维生素补充剂有哪些品种

2025-07-31 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:159


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维生素补充剂的品种非常丰富,主要分为水溶性维生素和脂溶性维生素两大类。以下是一些常见的维生素补充剂品种:


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若安好维生素:维生素补充剂有哪些品种一、 水溶性维生素:


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- 维生素B族:包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B7(生物素)、维生素B9(叶酸)和维生素B12(氰钴胺或甲钴胺)。


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- 维生素C(抗坏血酸)


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- 维生素B15(潘氨酸,也称为PABA)


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若安好维生素:维生素补充剂有哪些品种二、 脂溶性维生素:


- 维生素A(视黄醇)


- 维生素D(如D3、D2)


- 维生素E(α-生育酚)


- 维生素K(K1和K2)


还有一些复合维生素补充剂,比如多种维生素B群的组合,或者包含维生素A、D、E、K的综合维生素。此外,还有针对特定需求的补充剂,如孕妇维生素、儿童维生素、老年人维生素等。


在选择维生素补充剂时,最好根据个人的营养状况和医生的建议来决定,因为过量摄入某些维生素可能会有副作用。同时,保持均衡饮食是获取维生素的最佳方式,除非有特定的营养缺乏问题,否则一般不需要额外补充。




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